【花嫁限定】〜一生にたった一度の結婚式〜本気でダイエットを頑張れなければ「一生悔いが残る結婚式」になります。
私のブログへようこそ。
どんなダイエットをしても
思うように痩せられなかったあなたでも
科学に基づき
食べる物と食べ方を
ちょっと変えるだけで
あの結婚式までに
3ヶ月で ”確実に”
理想のボディを手に入れる。
修行のような苦しいダイエットでもなく、
安全かつ確実に
健康的に痩せ続ける方法
そんな夢のような
ツボとコツを
このブログを訪れて頂いた
あなただけの為に
特別公開します。
申し遅れました。
初めまして。
Webブライダルダイエット指導士の
Yasuと申します。
東証一部上場の
コンサル会社で働きながら、
オンライン上で
という方の
のような仕事をしています。
今回は、
私が体重がー6kg
体脂肪がー4.2%、ウエストー5cm
細くなるために行った3ステップを
14日間で体験していただきたいと思っております!
無料モニターの募集は
毎月15名様行っているのですが、
今回、大変嬉しいことに
沢山の方からリクエストを頂いており、
このキャンペーンは毎月
すぐに埋まってしまいます。
しかし、今回は
私が450人以上の方に
ブライダルダイエットを教えた
ツボとコツを詰め込んだ
【Part1】
14日間でダイエットに終止符を打つための心得
ネットや本、SNSなどには載っていない
短期間でダイエットに成功し、
今後もその体型をキープさせるための心得。
ただ「痩せたい!」
それだけじゃ無理です。
もっと根本的な所を変えていかないと
あなたのダイエットは成功しません。
成功したとしても
恐らく1ヶ月後には元どおり。
これを読めば、
2度と同じ失敗を繰り返す事が無くなります。
今後あなたはダイエットのために
時間を費やすことはなくなるでしょう。
【Part2】
14日間のブライダルレッスン〜実践編〜
ここではどんなダイエット法でやっていけば良いのかを
画像付きで詳しく説明しています。
「ここがわかりにくい」
「もっと詳しく説明して欲しい」
「自分のこのやり方が合っているのかわからない」
などの質問や相談を
メールで受け付けています!
一人で悩む事がないので
見てすぐに始められますよ!
【Part3】
14日間のブライダルレッスン〜習慣編〜
具体的な短期ダイエット法以外に
体型を維持し続けていくためのツボとコツなどを
取り上げています!
表面的な一時的に痩せるダイエット法を
載せているわけではありません。
ここで基本を作っていきましょう!
参加される方から
という質問を受けます。
それは結婚式を控えた姉との
出来事がきっかけです。
姉はドレス試着をした際に
醜いドレス姿に焦り、ダイエットを決心するも
失敗の連続で悩み落ち込んでいたところを
私がダイエットサポートをしました。
そして、姉は満足のいく体で
結婚式当日を迎えることができました。
私は、この経験を通して
と感じました。
だからこそ、
私も本気で向き合い、
サポートしたいと思っています。
ただ、私もそんなに
心も広くありません。笑
誰でも彼でも
お渡しするつもりはありません。
という願いを抱えた方にのみ
協力して頂きたいので
下記の「友だち追加」のボタンをクリックして
上記の2つのSTEPをクリアした方に
私が直接データをお渡しします。
※LINE@は多くの大企業で採用されている、お客様とのコミュニケーションツールです。個人情報漏洩やウイルス感染等に対する対策は徹底しております。
もしあなたが
このページを閉じようとしたら。
◆今日から14日間で確実に
なりたいカラダを手に入れる方法を体験します。
◆食事制限なしのため
ストレスレスなダイエットができます。
◆どんな美味しいモノを前にしても無理なく
衝動的な欲求に負けないようになります。
◆ドレス試着室の鏡の前でもうため息をつく事が無くなります。
◆本当に着たいウェディングドレスを、
着れるようになります。
◆身内・友人たちの前で自信を持って、
バージンロードを歩く事が出来ます。
◆身内・友人から『頑張ったね!』と
言ってもらえます。
◆『"あの人"だから痩せられたんでしょ』の
"あの人"になれます。
◆肌はつやつやになり、
髪にハリとコシが戻ります。
◆結婚式後も理想の体型がずっと手に入ります。
◆結婚式当日は近づいてくるが、
全く痩せない日々が続きます。
◆誤ったダイエットを続け、
無駄な時間だけが過ぎてゆきます。
◆ドレス試着して二の腕や背中のぷよぷよお肉が
ドレスの上に乗る姿を見ることになります。
◆本当に着たいウェディングドレスではなく、
今の体に合うドレスで我慢する・・・
◆人生最高の瞬間なのに
ウェディングドレスからお肉がはみ出して
だらしない体をさらすことになります。
◆バージンロードを頑張らなかった自分に
後悔しながら歩くことになります。
◆結婚式当日の写真で
予想以上に顔が大きくて
見るのが嫌になる。
◆甘いものを目にしたら、
「食べたい!」という衝動に
いつも負ける。
◆いつも体型の隠せる服ばかりを
選んで着る。
◆結婚式後も旦那や友人に
『最近太った?』
と言われる日々・・・
そして、
に向けてすら、
頑張れなかった自分を
悔やみながらも
ぶよぶよで典型的な「おばさん体型」から
抜け出せなくなっていることでしょう…。
と1mmでも思う方は、
小さい頃から親・兄弟に甘やかされ、
お腹いっぱい食べるのが当たり前。
しかも私の好物は
某ハンバーガーとポテト
週に2〜3回は食べてました。笑
そんな生活を繰り返していると、
男性なのにおっぱいがある状況でした。
走れば体がぶるぶる揺れ、
友達からはいつもクスクスと
笑われてました。
太ってることが原因で周囲の目が
気になって、気になって
仕方がなかったです。
そうして、
家に引きこもってばかりいると
お腹はそんなに減ってないのに・・・
家にあるチョコやクッキーを
バクバクと食べて更にデブになる。
『食べちゃダメだ、
食べちゃダメだめなんだ、、』
と思っても
夜中に起きてお腹が空いては
冷蔵庫にある甘いものを食べる。
横にある鏡を見て
ため息をつく・・・
これが私の人生で最悪の悪循環。
そう思いました。
本気で変わるために友達に
『おれ本気で痩せるから!』
と言いふらして自分を追い込みました。
そして、モデルやダイエッターの方が
実践しているという
を試してみました。
白米、パン、麺、お菓子
などの糖質を全く取らない
生活をしましたが、
元々甘いものなど大好きだったので、
『ご飯が食べたい』
『チョコ食べたい』
という欲求が大きくなっていく。
『また友人に笑われるぞ?』
と頭の中では葛藤をしつつも
我慢できずについには
制限する前より食べてしまいました。
挫折するまでの間、たったの3日です。
もう生きてること自体が苦痛でした。
私はそんな生活が本当に嫌で何回も
『人生やり直せたらな、、』
『親がこんな風に産んだから悪いんだ、、』
心の底からそう思ってました。
それぐらい変われない自分に
嫌気がさしていました。
結局変われないまま
社会人になった私は
給料が高いということだけで、
コンサル会社に入りました。
運動する時間もないくらい
仕事は忙しく、
しかもデスクワークなので
歩くことさえしない。
さらに会社では週に2日は
飲み会があります。
上司や友人に誘われたら断りづらく
飲み会に参加しました。
飲み会の食事は高カロリーの
オンパレード・・・
そう思いながら食べるご飯は
本当に辛いものでした、、
そして案の定、
しかも体だけでなく
顔に肉がつく体質なので
まん丸顔でパンパンでした・・・
同僚、友人からも
『なんか最近ヤバイよ。笑』
『前より太ったよね』
と言われることが多くなりました。
お昼に少し高カロリーなものを
食べようとすると、
『また太るぞ〜笑』
と言われるようになりました。
そこからは人目を気にして、
野菜ダイエット
をお昼だけ実践しました。
正直、野菜だけでは何も食べてる感じがしませんでした。
ストレスは溜まる一方でした。
そのせいもあり、お腹は空くので
おやつや夜飯はガッツリ食べる。
こんな日々を繰り返していました。
さらに私は
とうとう思い立った私は
給料もあったので、
ジムに通うことに決心しました。
ジムに行くと
運動している人がいて
刺激になると思ったんです。
インストラクターの方も丁寧に接してくれたので
そんな希望のような光が見えました。
1回目は意気込んでいき、
満足して痩せた気になって帰りました。
しかし、その日の帰り際、
美味しそうなカレー屋さんの横を通った際に
とても良い匂いが漂ってきました。
とまたカツカレーを食べてしまいました。
そして、2日後に2回目のジムに行こうとしましたが
元々運動が好きなタイプでないので
としているうちに
1ヶ月が経ち、
ついには
わずか1ヶ月で一度だけ参加して
ジムをやめてしまいました。
むしろジムに通う前よりも
0.5kg太った状態でした。
何をしても痩せないし
全く続かない・・・
そう思ってました。
そんな時に
久し振りに大学の先輩とご飯に行った際に
デブ事情のことを軽い気持ちで話してみました。
すると先輩は涼しげな顔で
即答してきたのです。
と言われました。
『そんなこと当たり前のことでしょ?』
と言わんばかりに答える先輩の姿に
思わず私は
と先輩に食い気味に質問しました。
その先輩は、
ブライダルエステサロンで働いていて、
体型の悩みを抱えている女性の相談に
いつも乗っているそうです。
すると、先輩は驚愕の発言をしたのです。
私は驚きとともに今までの自分を振り返りました。
なぜかというと、私はテレビや世間一般で
言われているダイエット法を実践してきたからです。
また、ジムに通ってダイエットに
失敗したことについても言われました。
もう目から鱗でした。
元々運動が好きではない私に
ジムは最適なダイエット法ではなかったのです。
驚きと落胆を隠せない私を見て
先輩は
ブライダルエステサロンで働く
先輩やその同僚の方が
実際にやってる体型の維持法、、
私はもう二つ返事で
気づいたら私はデーブルに
前のめりになって話を聞いていました。
一語一句聞きこぼさないように聞いてみると、
その方法は
しかもすごく単純で
全くお金も時間もかからない。
数々のダイエットに失敗してきた私は
『本当に痩せるのかな?
でも、もし本当に痩せれたら、、』
と若干の不安と同時に微かな希望を抱いていました。
その日家に帰ってから
先輩から聞いたことを即実践しました。
実践してから1週間経ったあたりに
なんと同僚から
と言われました。
糖質制限しても運動しても
その度に挫折をしては同僚から
『あれ太った?』
としか言われたことがなかったのに・・
心躍るような気持ちで
そのままその方法を続けました。
1ヶ月後、
思い切って体重計に乗ったところ
なんとー2.5kg!
同僚にも
なんて外見にも良い影響が。
元々、太っていたので脂体質というのも
あるのですが、、笑
それから今までのダイエット法のような
ストレスもなく、最終的に
まで痩せることが出来たんです!
激やせ!って感じではない数字ですが、
確かに結果は出てる!効果が見た目にも表れている!
今までのダイエットは
・食欲を無理に殺して、食事制限。
・野菜と果物ばっかり食べる。
・好きでもない運動を毎日続ける。
など必ずストレスを伴うものだったので
全く長続きしなかったのです。
それらのダイエットをしている時は
とまで思っていました。
しかし、結果が目に見える形で出てくるので
ダイエットがどんどん楽しくなり、
今では、
その結果、今では
男性の理想的だと言われる
体脂肪10%を切りました。
これが証拠です。
ここまで言うと
察している人もいるかもしれません。
糖質制限などの無理な食事制限もせずに
ジムなどの好きでもない運動を我慢することもなく
実践でき、ストレスなく続けられる方法。
それは、、
食べるものを変えるだけで
食欲をコントロールする
を取り入れた
です。
でも、ここまで読んで
『痩せたのはYasuさんが裏で
過酷なトレーニングを
していたからじゃないですか?』
『食事制限する流行りの
キャベツダイエットとか?』
と疑う方もいるかもしれません。
そんなあなたに伝えます。
この方法で痩せることが出来たのは、
私だけではないんです。
姉はちょうど結婚式を控えていました。
その日は姉が実家の家に遊びに来て、
こんな感じでネットで見ながら
とても楽しそうに式の準備をしていました。
と弟の私も姉の楽しそうな姿を横で見ていて、
嬉しくなっていました。
そして次の日、
姉はドレスの試着をしに行きました。
すると、帰ってきた姉は
出発前の楽しそうな顔から一変して
すっかり暗く、なにか焦っている顔を
しているのに気づきました。
『どうかしたの?』
と姉に聞いても
『何もないよ』
とすかしげに答えるも
姉の顔はやっぱり暗い。
と、妙に気になったので
姉の旦那さんに訳を聞いてみたところ
答えてくれました。
姉は試着をした際に
自分のドレス姿を鏡で見たときに
と自分の姿に危機感を覚えたそうです。
『なるほど、そういうことか』
と男心に姉の気持ちがわかりました。
なぜなら、私も太っている自分の
体を風呂場の鏡で見る度に
ゲンナリする日々を送っていたからです、、笑
そこからというもの、
姉はジムや無理な食事制限ダイエットに
励んでいました。
姉も3日間後くらいにウエストが少し細くなったようで
効果の体感に満足していたようですが、
無理なダイエットでストレスが徐々に溜まり、
断念しようが、残酷にも
結婚式までのカウントダウンは
止まりません。
挙げ句の果てに
と旦那さんに言って、
式が中止になりそうなくらい
悩んでいたのです。
と、そんな姉の姿を見かねた私は
私が実践してきた方法を教えました。
姉も半信半疑でした。
しかし、藁にもすがる思いで弟の私が勧めた
ダイエット法を忠実に実践してくれました。
途中経過を聞いてみると、
と、姉の顔色は良く、
少し明るくなっていました。
ちょうど1週間が経過した頃に
姉から
と甲高い声で興奮を隠しきれない感じで
連絡がありました。
と、私もつい嬉しくなりました。
体重も大事ですが、ストレスが少なく
心身ともに健康的な状態で
続けられていたのがとにかく良かったと思いました。
結果的に結婚式までに、
で、希望のアンテプリマのドレスを着て、
自信を持って、最高の笑顔で
バージンロードを歩いた姉の姿を
今でも忘れません。
三日坊主の姉も食材を変えるだけで
こんなに変わるなんて思ってなかったと
驚いてました。
としみじみ思っていました。
式は無事に最高の形で
クロージングしました。
最後に姉から
と、姉からの一言。
そして、数ヶ月が経ったある日、
姉から結婚式に向けて
本気で痩せたいぽっちゃり系の友人がいる
と連絡がありました。
その友人の方も
ウェディングドレスの試着をした際に
ドレスが締まらず
危機感を抱いたそうです。
特に二の腕やヒップ、背中のお肉を
『どうにかしたい!』
とのことで姉にお願いされて、
私がアドバイスをしたところ、
その友人の方は
を達成。
そして、ダイエット前とは見違える姿で
ウェディングドレスを着て
憧れのバージンロードへ。
この言葉を姉伝いで聞いた時は
私もとても嬉しかったです。
まさか私もこんなに結果が出るとは
正直思っていなかったので、、笑
そこで、ふと思ったことが
最初は興味本位でした。
そして、ここまで得た経験やノウハウを使い、
ネット上で指導を始めました。
すると、
『この方法って考えてみれば当たり前ですけど
全然気づかず盲点でした!』
『根本から変えることができたんで
もう太らないと思います!』
『結婚式がますます楽しみになりました!』
などの大変嬉しい声を頂けました。
そんなことを言っても、
『証拠はあるんですか?』
という声もあるかと思います。
そこで、私から指導を受け、
実際に痩せた方のうち、
2名の方の声をここで公開します。
最初の方は、福岡に住まわれてる方で
私のダイエット法が
九州にまで広がったのです!
ご理解頂けたでしょうか?
姉やその友人の方が特別だったのではありません。
あなたも必ず着たいドレスを着て
憧れのバージンロードを
胸を張って歩く事ができます。
しかし、
上のような良い結果を
残せる人がいる一方で、
と固く決意し、
ダイエットを決意したにも関わらず、
『面倒臭い』
『好きなものを食べたい』
といった理由で、
徐々にダイエットから離れ、
痩せられないまま
一生に一度のバージンロードを
という方を知っています。
辛いダイエットの経験をした私だからこそ、
あなたの辛さ、気持ちが痛いほどわかるんです。
たまに、このような正論を言ってくる人もいるでしょう。
私は太っていた時に
いつもこの葛藤が心の中にありました。
私はせいぜい日々の生活で少し恥ずかし目を
感じるだけでしたので、
こんな風に思っていました。
しかし、あなたは違うんです。
だからこそ、姉のように
『自信を持って歩きたい』
『最高に輝きたい』
『育ててくれた親に少しでも良い姿を見せたい』
と思うあなたに望むような結果を出させてあげたい。
そう思い、
『インターネット』という、
誰とでも広く繋がれるツールを使って
このマニュアルをお渡ししています。
どうか私の気持ちが少しでも
あなたに伝わればと思います。
それに実は、
これは私のためでもあるんです。
『このマニュアルを使って
痩せることができた!』
という声を頂ければ
ダイエットを指導する者としての
実績になります。
私は将来ブライダルパーソナルトレーナーとして
起業も夢見ています。
ならば、
そう思って、
このノウハウを
公開することにしました。
ここで、女性の中でも
とさせて頂きます。
理由は、冒頭にも書きましたが
花嫁の方は
このマニュアルを作成するに当たり、
文献を調べて実践するなど
多くの労力を注ぎました。
ただ無料で公開しているだけでは
興味本位で受け取る人もいるでしょう。
このマニュアルが
と強く願っている方にのみ届くことを
私は心より願っています。
ここまで読んだ上で
行動することに抵抗があるなら、
下っ腹の肉が揺れながら
身内や友人の視線が気にしつつも
痩せれなかった自分を
このマニュアルで
自信の持てなかった自分を
変わることのできなかった過去の自分を
ポイッとおさらばし、
あなたが理想の体を
手に入れた後の人生も
今以上に輝いたものになることを
お約束します!
このマニュアルのおかげで
一生記憶に残る結婚式
が送れました!
という方が
1人でも多く現れることをお祈りします。
PS.
私は大学受験、就活などで
希望通りの結果を得たことはありません。
必ず辞める前に
と、後悔する人生でした。
『そんな自分を変えたい』
本気でそう思い、ダイエットに臨みました。
そうやって、私や姉、多くの方は見事、
理想の体を手に入れました。
次は、
今までは変われなかったけれど、
この結婚式を機に変わりたいと思っている
です!
ネット上には
私より知識を持った方がいるかもしれません。
その中で
私を選んでくれた方には
持ちうる限りの知識を使って
と思っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!