成功率が格段に変わる！？ダイエットに必要不可欠な秘密の道具とは？

こんにちは！YASUです！

前回は、

ダイエット成功のためにはストーリー設定をすること

と発信してきました。

まだ読まれていない方は

以下から読んでみてください。

↓                               ↓

あなたは目標設定してるからダイエットに失敗する！？成功者が実践する〇〇設定術！

さて、ここまで様々なダイエットの

ツボとコツを発信してきました。

しかし、とても重要な道具について

書きそびれていたので、お伝えします。

もし、この道具を使ったら

あなたのダイエット成功確率は

格段に上がります。

そして、くびれがあってしなやかな体を

手に入れることができるでしょう。

では、その道具とは一体何なのでしょうか？

それは、ズバリ、、

体組成計です！

「え、体重計と何が違うの、？」

私も最初はそう思いましたが、

実は全然違いました。

体組成計は体重だけでなく、

こんな項目まで計測することができます。

・体脂肪率

・内臓脂肪レベル

・部位毎の筋肉量(腕、脚、体幹)

・部位毎の脂肪量(腕、脚、お腹)

・基礎代謝量

・推定骨量

「え、そんなに細かくみる必要あるの？」

と思った方もいると思います。

実は必要なんです。

例えば、基礎代謝量を知っていれば

１日の摂取カロリーの目安になります。

また、部位毎の筋肉量を知っていれば

どういう運動をするべきかの目安になります。

つまり、あなたがウェディングドレスを

美しく着るまでの正確で最高の戦略を

練ることができるのです。

では、どんな体組成計が良いのでしょうか？

それは、

グリップ付きの体組成計です！

「え、家庭用のじゃダメなの？」

そうなのです。

乗るタイプの体組成計は下半身の

筋肉量や脂肪量からデータをとります。

グリップ付きだと上半身も含めて

計測することができる。

すなわち、

あなたの現在位置を

正確に把握できる！

わけです。

体組成計は全国のタニタ食堂などに

設置されております。

あとは、食事改善と食べ方、睡眠のツボとコツ

を実践し、

週に一度計測するのみです！

さぁ、あなたも今すぐに

グリップ付き体組成の

場所を検索しましょう！

ということで、今回は以上となります。

不明点があればコメントお願いします！

では、次もお楽しみに！